BIO Couscous Kichererbsen & Linsen ⁠–⁠ glutenfreie, ballaststoffreiche Beilage, in 5 Minuten zubereitet

BIO Couscous Kichererbsen & Linsen ⁠–⁠ glutenfreie, ballaststoffreiche Beilage, in 5 Minuten zubereitet

Vilgain BIO Couscous Kichererbsen & Linsen - eine hervorragende Quelle für komplexe Kohlenhydrate und Ballaststoffe, auch für Menschen mit Zöliakie

Vilgain BIO Couscous Kichererbsen & Linsen ist eine wertvolle, glutenfreie Beilage, die reich an komplexen Kohlenhydraten und Ballaststoffen ist. Im Gegensatz zu normalem Couscous verwenden wir hier natürlich glutenfreie Zutaten - Kichererbsenmehl und rote Linsen. Das Ergebnis ist ein höherer Gehalt an pflanzlichen Proteinen, Ballaststoffen und die Fähigkeit, länger satt zu halten.

Couscous ist eine großartige Zutat für Menschen, die es immer eilig haben oder nicht gerne Zeit in der Küche verbringen. Es ist in 5 Minuten fertig und muss nicht gekocht werden. Einfach mit heißem Wasser im Verhältnis 1:1,5-2 (Couscous : Wasser/Kochen) übergießen und zugedeckt stehen lassen.

Du kannst ihn als Beilage verwenden, Risotto damit zubereiten, Salate damit verfeinern oder ihn süß als Basis für einen Dip verwenden.

Vilgain BIO Couscous Kichererbsen & Linsen in Punkten:

  • Couscous für Menschen mit Zöliakie geeignet
  • aus natürlich glutenfreien Zutaten hergestellt
  • aus ökologischem Landbau
  • reich an Eiweiß (22%) und Ballaststoffen
  • schnelle Zubereitungszeit ohne Kochen - 5 Minuten
  • ideal als Beilage, in Salaten und in Dips
Verpackung: 400 g
100 g
Brennwert1558 kJ / 369 kcal
Fette3,9 g
- davon gesättigte Fettsäuren0,6 g
Kohlenhydrate56 g
- davon Zucker1,9 g
Ballaststoffe11 g
Eiweiß22 g
Salz0,01 g

Zutaten

Kichererbsenmehl* 50 %, Mehl aus roten Linsen* 50 %.

*aus ökologischem Landbau.

Hinweis für Allergiker: Kann Spuren von Senf und Soja enthalten.

Gebrauchsanweisung 

  • Den Couscous mit heißem Wasser im Verhältnis 1 zu 1 Teil übergießen.
  • Einige Minuten zugedeckt stehen lassen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  • Dann mit einer Gabel mischen und abschmecken.

Hinweise

  • Lebensmittel.
  • An einem kühlen, trockenen und dunklen Ort aufbewahren.
  • Nicht direktem Sonnenlicht aussetzen.
  • Vilgain s.r.o., Smetanova 1022/19, 602 00 Brno, ID 29269555.

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