Valerie Wendlerová

Valerie Wendlerová

Kein Eintrag gefunden.

@laskyplna_bruneta

Valerie Wendlerová
Valerie Wendlerová

Ahoj 🤗 , dnes tu pro vás mám další porovnávačku, tentokrát jsem porovnala dvě proteinové tyčinky. Slibovala jsem porovnávačku této tyčinky z Aktinu. 🍀 Pro srovnání jsem vybrala tyčinku od MaxSport Malibu. Ta je z 28,3 % z koncentrátu syr. bílkovin a sójový bílk. izolát, maltózový sirup, 18 % mléčná čokoláda - ta má zas své složení, 10, 2 % kokos, oligofruktóza (vláknina), řepkový olej, glycerol - zvlhčující látka, křupky (rýž. mouka, cukr, suš. mrkev), emuglátor: sójový lecitin. Sójový lecitin je přirozeně v každé buňce. Je to antioxidant, zabraňuje oddělení vody od oleje, zpomaluje tvrdnutí chleba. Sice má strašidelný název, ale je bezpečný. Na 100 g má 459 kcal, 26 g B, 38 g S - z toho 22 g cukrů, 21 g T. V jedné tyčince je tak 16 g B. Vilgain kokosová tyčinka je z 31 % ml. protein, kukuř. vlákniny, 12 % kokos, poleva z bílé čoko. ( 40 % kakao. máslo, erythritol, suš. mléko, ml. protein, suš. kokos. mléko), erythritolu, vlákniny z čekanky, glycerolu, kakao. másla, prot. křupínek 1,6 % ( ml. protein, rýž. mouka). Na 100 g má 338 kcal, 32 g B, 15 g S - z toho 2,2 g cukrů, 15 g T. V jedné tyčince najdeme 19 g B. Co je důležité, je tu to složení. Vilgain tyčinka je slazená pouze přírodními sladidly. Celkově má složení lepší. Dostaneme do sebe více B, méně přidaných cukrů a méně tuků. Tady jde zas vidět, že číst složení se opravdu vyplatí. Někdy nás můžou obaly lákat, že je v tyčince hodně B, ale nemusí tomu tak vždy být. Za kokosovou tyčinku se můžu zaručit, pokud jste nad ní váhali. Milovníci kokosu, určitě vás nezklame. Zas ani jedna není horší, pokud vám chutná. 🥥 Najdete ji i na mém seznamu oblíbenců, který najdete u mě na profilu v biu. Zkoušeli jste tyčinku od Vilgainu? Chutnala vám? Nebo máte raději jinou příchuť? 😋❤️🥥 . . #aktin#vilgain#jidlo#potraviny#porovnavacka#zdravyzivotnistyl#zdravastrava#fitnesscz#fitnessczech#fitnessczsk#pohyb#cviceni#kalorie#bezcukru#hubnuti#jidelnicek#jidelniceknamiru#zdravejidlo#zdravejedlo#zdravehubnuti#zdravo#jdetoizdraveji#zdravetelo#zdravetipy#cesko#finance#zdravi#nakupy#jidlonaprvnimmiste#inspirace

Mehr anzeigen
Valerie Wendlerová
Valerie Wendlerová

Ahoj, dnes tu pro vás mám další porovnávačku, tentokrát jsem porovnala dva základy na pizzu 🍀 🍕 První základ je Vilgan pizza základ. Je z 53 % z pšeničné mouky, vody, 6 % pšenice, extra pan. oliv. oleje, soli, sušeného kvásku. Na 100 g má 282 kcal, 7,7 g B, 47 g S - z toho 6,8 g cukrů, 6,3 g T. V balení najdeme 2 kusy za 45 Kč. Druhé těsto je z DM. To se může hodit třeba těm, kteří mají bezlepkovou dietu. Je z 34 % z kukuř. škrobu, vody, 15 % kukuř. mouky, přír. rýž. kvásku, slun. oleje, rýž. mouky, skořápky bleších semen - psyllium, hrachový protein, lněný šrot, dextróza, sůl, prášek do pečiva, jablečná vláknina, zahušťovadla, koření, aroma. Na 100 g má 281 kcal, 4,3 g B, 51 g S - z toho 2,3 g cukrů, 5,3 g T. V balení je jeden ks za 45 Kč. Nemám nic proti prvnímu ani druhému, ale pokud bych si měla vybrat, sáhla bych po první, protože má kratší složení a cenově vyjde lépe. 👀 Pokud nemáte vyloženě bezlepkovou dietu, tak se lepku nevyhýbejte, opravdu ne. Lepek škodí jen těm, kteří na něj mají intoleranci. Po lepku má celiak bolesti břicha, nadýmání, zácpy, průjmy, takže se lepku musí vyhnout, jeho tělo následně snižuje schopnost trávení a vstřebávání živin. Sliznice tenkého střeva prostě na lepek reaguje abnormálně. My jako zdraví jedinci se lepku nemusíme vyhýbat. Nezabije nás ❤️ Zkoušeli jste některé? A děláte si vůbec domácí pizzu mocí základu? 🍀 Mě to přijde jako fajn a rychlá večeře ❤️🍀 A za mě lepší než mražená pizza. A klasicky jsem milovník sýrové 🧀😀❤️ 🍕 . . #jidlo#porovnavacka#potraviny#zdravyzivotnistyl#zdravastrava#zdravavyziva#zdravavecere#fitnesscz#fitnessczsk#fitnessczech#cviceni#pohyb#hubnuti#jidelnicek#zdravejidlo#zdravehubnuti#zdravepeceni#jimezdrave#aktin#vilgain#kalorie#bezlepku#zdrave#zdravetelo#zdravetipy#jdetoizdraveji#jidlonaprvnimmiste#zdravoachutne#cesko#inspirace

Mehr anzeigen
Valerie Wendlerová
Valerie Wendlerová

Ahoj 🤗 Dnes tu pro vás mám další porovnávačku, tentokrát arašídových másel. 🥜 Ani nevím, kdy se to stalo, ale najednou přišla vlna arašídových másel, kdo ho neměl rád, jakoby byl neandrtálec 😀. Tak se na to podíváme, ať kupujete to kvalitní. Tohle máslo jsem našla v Lidlu. Na první pohled se tváří suprově, koupíte ho asi za 70 Kč, ale není 100 % z arašídů. Ve složení má arašídy z 85 %, potom přichází 12 % slunečnicového oleje, palmový a bambucký olej, sůl. Sacharidů má 7,4g z toho jsou 4,4 g cukry. Druhé máslo je pouze z arašídů. Za 350 gramů si zaplatíte 99 Kč, ale ta kvalita je trochu jinde, seženete na http://aktin.cz/bruneta Můžete ho používat jako zdroj bílkovin, ale především je to zdroj “zdravých” tuků. Takových tuků by mělo být ve stravě nejvíce. Až si budete chtít namazat chleba s arašídovým máslem, koukněte na složení. Vybírejte to, kde je nejvyšší obsah arašídů. Já ho používám denně. Na kaši, palačinky, do jogurtů, smoothie, buchet. Můžete ho ale použít i na slano - polít jím kuřecí maso, přidat ho do nudlí, je to na vás. Často si můžeme říct, že má něco málo kalorií - v tomhle případě zrovna ne, tak si to dáme. Naše oči by na etiketě produktu měly ale hledat hlavně jeho složení. S arašídovým máslem opatrně, pokud jste v redukci, nemusí se to zdát, ale klička nebo dvě navíc denně, se už v jídelníčku může projevit. Chápu ale, že je to závislost 😋 Je dobré je také střídat, fajn je třeba mandlové nebo kešu 😋 Používáte arašídové máslo? Chutná vám? S čím a jaká kombinace? Co takhle s banánem nebo s datlemi? Zapéct s tvarohem v toustovači? . . . #jidlo#potraviny#porovnavacka#aktincz#aktin#vilgain#zdravastrava#zdravyzivotnistyl#zdravasnidane#jedlo#zdravejedlo#zdravejidlo#jimezdrave#fitnesscz#fitnessczech#fitnessczsk#zdraverecepty#hubnuti#jidelnicek#zdravehubnuti#cviceni#pohyb#kalorie#jidlonaprvnimmiste#jidlojelaska#jidlojezaklad#motivace#vyziva#zdravavyziva#ispirace

Mehr anzeigen
Valerie Wendlerová
Valerie Wendlerová

Ahoj! Přidávám další tip na potravinu. Znáte arašídové máslo v prášku? Dokud jsem ho nevyzkoušela, tak jsem se k němu také nestavěla nějak pozitivně, ale! Potom jsem zjistila, že mi hrozně moc vyhovuje, stačí ho naředit s vodou a zamíchat. Podle mě je super, že si můžu vytvořit přesně takovou konzistenci, jakou zrovna chci. Navíc, pokud řešíte redukci váhy, tak pro vás může být ideální volbou. Máte rádi arašídová nebo ořechová másla? Tohle koupíte na @aktin a musím uznat, že se hodně povedlo 👌 Přidávám ho třeba do kaší, jogurtů, tvarohů, smoothie, na palačinky, ale i jako omáčku na slaný oběd :)) . . . #sebelaska#aktincz#aktin#aktintip#vilgain#vilgainfood#potraviny#seberozvoj#zdravejidlo#zdrave#zdravemlsani#zdravejedlo#fitnessrecepty#fit#arasidovemaslo#bilkoviny#zdravyzivotnistyl#zdravi#jidlo#jidlonaprvnimmiste#inspirace#hubnuti#kalorie#jidloneninuda#motivace#cviceni#jimezdrave#jimnormalne#jidelnicek#vyziva

Mehr anzeigen